Mitä elimistössäsi tapahtuu tunnin aikana limsan juomisen jälkeen?

Tämä ei ollut minun tekemä listaus mutta näin tämän somessa ja ajattelin jakaa tämän blogin puolelle, koska moni ei varmaan tule ajatelleeksi tätä juodessaan limsaa.

--> 10 min. Juoma vastaa 10 teelusikallista sokeria, joka on jo yli päivän suositellusta sokerista.

-- > 20 min. Maksasi muuttaa kaiken sokerin suoraan rasvaksi.

--> 40 min. Colajuomat. Kofeiini on täysin imeytynyt, pupillit laajenee, verenpaine nousee. maksa vapauttaa lisää sokeria verenkiertoon.

--> 45 min. Dopamiinin tuotanto nousee ja aktivoi samalla mielihyväreitin kuten muutkin koukuttavat aineet.

--> 50 min. Aineenvaihdunta muuttuu, kalsiumin erittyminen virtsaan lisääntyy - tunnettu osatekijä osteoporoosissa.

--> 60 min. Virtsaat pois kalsiumia, magnesiumia, ja sinkkiä, jotka ovat tärkeitä kivennäisaineita,  joita kehosi tarvitsee.

Tee itsellesi terveysteko ja jätä sokerilimsat ja muut vastaavat juomat kauppaan. Älä juo näitä ollenkaan! Valitse parempia vaihtoehtoja!

Kesä on täällä mutta aloita hyvinvointisi jo tänään ja jätä limsat kauppaan!