Nyt trendaa: sardiinit

Näitä kaikkia trendejä tulee ja menee. Ollaanko edes toivuttu vielä siitä japanilaisjuustokakkutrendistä, kun edelleen Salakis on huonosti saatavilla kaupoissa?

Eniten ehkä ärsyttää näissä trendeissä se, että hyvät ja terveelliset tuotteet ovat huonosti saatavilla ja sitten niitä ei saa ollenkaan. Toisaalta, hyvä, että ihmiset löytävät terveellisiä tuotteita.

Jossain vaiheessa, varmaan luennoilla ja muutenkin ravitsemussomessa, huomasin, että nyt ihmiset villiintyy sardiineista. Tunnustan, että en taida olla koskaan edes maistanut sardiineja. En yleensä lähde mihinkään trendeihin mukaan - koski ne liikuntaa, ravitsemusta, tai vaikka neulomista. Toisaalta se voi näyttää myös siltä, että lähden mutta taustalla on kuitenkin aina se oma innostus, kiinnostus ja moni muu asia.

Tässä yksi päivä käväisin sekä k-ryhmän että s-ryhmät isot kaupat ja tyhjältä siellä hyllyt näytti sardiinien osalta. Tai ainakin niiden sardiinien, jotka olisin kelpuuttanut. Hyllyillä oli muutamia sardiineja mutta ne eivät läpäisseet omia standardeja.

Lidlin valikoimaa en enää lähtenyt tsekkaamaan ja päädyin ottamaan s-ryhmältä yhden sardiinipurkin. 

Sardiineilla on hyviä terveysvaikutuksia ja siksi itsekin kiinnostuin asiasta ja nyt päädyin ostamaan tuotteen ja tulen maistamaan sitä tiettävästi ensimmäistä kertaa. 

Miksi sardiinit?

** Sardiinit ovat yksi ravinnerikkaimmista ruoista. Hyvä omega3:n lähde, joka enemmän kuin lohessa.

** laadukasta, hyvin imeytyvää proteiinia

** d-vitamiinia

** kalsiumia (ruodoista) luustolle

** kreatiinia (energia ja aivotoiminta)

** sinkkiä ja seleeniä (iholle)

** jodia

** pieni kala - vähemmän raskasmetalleja

Sardiinit ovat monikäyttöisiä ja niitä voi syödä jopa ihan sellaisenaan tai valmistaa erikseen. Valitse sardiineista veteen tai oliiviöljyyn säilötyt. Moni on näemmä tämän oivaltanut ja juuri nämä oliiviöljyyn säilötyt olivat loppu tai sitten paljon kalliimpia kuin muut.

Tämän sitten valitsin ja maksoi yli 4 €. Terveellinen ruoka on kallista, sillä alle tämän hinnan olisi saanut huonolaatuisemman sardiinipurkin. Vielä en ole maistanut mutta toivon, että tästä tulee ihan hyvä tapa arkeen välillä. En ole katsonut, että miten valmistan vai otanko ne lisukkeeksi tms. Sen koommin ei oikein ole odotuksia tai toiveita maun yms suhteen ja yritän muistaa, että ihmisen tarvitsee maistaa tuotetta useamman kerran, jotta se siihen tottuu. Oma tunne on nyt sardiineista, että ne ovat ihan ok ja ei aiheuta mitään sen koommin inhokkijuttuja. Palaan asiaan, kun ollaan maistettu. Toivotaan, että kaupat saa sardiinivalikoimat kuntoon ja tuotteita tulisi pian lisää.

Oletko sinä maistanut sardiineja? Oletko huomannut, että monista kaupoista saattaa olla hyvät sardiinit loppu?