Epäsuositut mielipiteet ravinnosta

Ehkä tähän alkuun pitäisi laittaa triggeröitymisvaroitus (:D) mutta luvassa on epäsuositut mielipiteeni ravitsemuksesta. Lue, jos uskallat!

** Energiajuomat ovat turhia kuten myös erilaiset limsat ja muut virvoitusjuomat. Näihin voi lisätä myös tietyt "vitamiinivedet". Kukaan ei tarvitse näitä eikä kenenkään pitäisi juoda virvoitusjuomia eivätkä nämä tee kenellekään mitään hyvää. Onneksi ainakin hammaslääkärit ovat samaa mieltä kanssani.

** Murot ovat erittäin huono aamiainen.  Ne eivät pidä nälkää ja niissä on usein (lähes aina!) liikaa lisättyä sokeria.

** Makeisvalikoima on kasvanut jo aivan äärimmäisyyksiin ja se on osasyy ihmisten kasvavia elintapasairauksia. Toki vastuu on myös yksilöllä, mutta kukaan ei tarvitse tällaista määrää karkkia ja muita makeisia, joita näemme päivittäin kaupoissa. Milloin elintarvikealan yritykset ottavat vastuun kasvavasta makeisvalikoimasta? Eihän tämä nimittäin voi mennä näin, että jatkuvasti kehitetään uusia tuotteita, jotka ovat haitallisia terveydelle. Milloin elintarvikealan yritykset ja kaupat ottavat vastuun siitä, että sesonkituotteita ei tarvitse olla noin 2 kk ennen kyseistä sesonkia?

** Ei ollenkaan on parempi kuin kohtuus. Esimerkiksi virvoitusjuomissa ei ollenkaan on parempi kuin kohtuus. Kukaan meistä harvemmin pystyy välttää tiukasti jotain mutta on myös hyvä ajatella tietyistä elintarvikkeista, että niitä ei tarvita. Poikkeukset sopivat paremmin ei ollenkaan ajatteluun. Otetaan esimerkki: henkilö syö karkkia viikonloppuisin ja sitten viikolla tulee erilaisia poikkeuksia, joihin tarttuu joten se tekee jo aika monta päivää jolloin on syöty karkkia. Jos olisi ajateltu ei ollenkaan, niin yksittäiset poikkeukset eivät haittaisi mitään viikolla. Nyt se on ollut melkeinpä päivittäistä karkinsyöntiä tässä esimerkissä. Kun pääsee siihen pisteeseen että ei syö herkkuja / virvoitusjuomia / sokeria / mitä ikinä epäterveellistä, niin huomaa, kuinka normaalia se lopulta on. Kasvavien elintapasairauksien myötä meidän tulisi ajatella yhä enemmän että ei tarvita x / y / z tuotetta.

** Tuoteselosteet / ainesosaluettelot on hyvä lukea. Musta on hassua ja outoa, kun mediassa osa virallisista ravitsemusterapeuteista väittävät, että tuoteselosteita ei tarvitse lukea ja voi luottaa esimerkiksi sydänmerkki-tuotteeseen. Opettaisin ihmisille, että lue ne tuoteselosteet, niin tiedät, mitä syöt ja älä luota edes sydänmerkkituotteeseen. 

Sydänmerkistä muuten puheenollen. Sydänmerkki jakaa ravitsemussomessa aika paljon mielipiteitä ja sitä näkee aika usein siellä. Nyt ilmeisesti pullat ym ei saa enää hakea Sydänmerkkiä, joka on hyvä päätös. Ei pullissa, kekseissä tarvitse olla Sydänmerkkiä, sillä se hämää ihmisiä luottamaan, että se olisi jotenkin hyvä ja terveellinen tuote. 

Toinen hyvä uutinen on se, että virvoitusjuomiin on nyt lisätty jonkinsortin vero. Hyvä asia, jos sen myötä ihmiset lopettavat virvoitusjuomien juomista. Mielestäni kyllä myös makeutusaineelliset virvoitusjuomat olisivat ansainneet tuon veron. Tällä näytetään ihmisille, että makeutusaineelliset virvoitusjuomat ovat jotenkin parempi valinta. Mutta kun eivät ole. Makeutusaineet ovat myös haitallisia eikä niitäkään juomia tulisi juoda ollenkaan.

Tuliko pahoja mielipiteitä vai nyökkäilitkö, kun luit?