Vaikuttaako kellojen siirtäminen sinuun?

Muistan sen ajan, kun en ikinä muistanut, että kumpaan suuntaan kelloja pitikään siirtää. Sitten jossain vaiheessa löysin muistisäännön, että aina kesää kohti. Eli keväällä eteenpäin ja syksyllä taaksepäin. Enää ei tarvitse miettiä, että mihin suuntaan niitä kelloja käännettiin.

Kuva lainattu netistä. 

Vaikuttaako kellojen siirtämiset sinuun?

Rehellisesti en ole itse huomannut, että vaikuttaisi. Herään yleensä samaan aikaan ja yleensä ilman herätyskelloa. Pyrin myös mennä nukkumaan suunnilleen samoihin aikoihin ja silloin, kun koen olevani väsynyt. Kellojen siirtäminen on itseasiassa itselle aika yhdentekevä asia nykyisin. Olen alkanut suhtautumaan siihen, että keväällä se päivä kuluu ihan supernopeasti kun taas syksyllä se kuluu järjettömän hitaasti. Ainut asia, jossa kellojen siirtäminen on vaikuttanut, on lapsi. Vauvana, meidän supertarkka lapsi, heräsi sitten viideltä syksyllä ja keväisin sitten yleensä nukkumaanmeno myöhenee siirtämisen johdosta. Jos jokin asia kellojen siirrossa ärsyttää, niin se on oikeastaan tämä, että se vaikuttaa lapseen niin vahvasti. Kun olisi luonnollista, että lapsikin menisi ajoissa nukkumaan. Eikä meillä ainakaan pienempänä auttanut mitkään totuttautumiset ennen siirtoa. Onneksi se normaalirytmi nykyisin palautuu aika nopeasti mutta pienempänä se palautuminen kesti kauemmin. Ei kuitenkaan mitään kuukausia tai useita viikkoja.

Kellojen siirrossa on käyty keskustelua, että pitäisikö se lopettaa ja mihin aikaan Suomen sitten pitäisi jäädä. Nykyisin ei taidettu olla edes enää käydä tuota keskustelua mutta vielä jokunen vuosi sitten siitä keskusteltiin (tai uutisoitiin) aktiivisesti. Äänet jakautuvat kumpaankin suuntaan ja osan mielestä pitäisi olla pysyvä kesäaika ja osan mielestä pysytä talviaika. Ilmeisesti sitä suositeltaisiin, että jäätäisiin samaan aikaan, kun naapurimaat.

Tämän hetkisen tietämykseni mukaan alan ehkä kääntyä siihen suuntaan, että normaaliaika olisi talviaika. Se olisi kuulemma parempi terveydelle, hyvinvoinnille ja luonnollisempaa ihmisille, koska aamut valoisia (totuta keho heräämään, anna aamuvalo keholle yms) ja iltaisin olisi pimeämpää (uni ja nukahtaminen helpompaa pimeässä). Sinänsä minusta olisi paremmat, terveydelliset perustelut talviajalle, jos johonkin aikaan pitäisi jäädä.

Vaikuttaako kellojen siirto sinuun? Kumpaan aikaan sinusta Suomen tulisi jäädä, jos olisi pysyvä aika?